Health Coaching

Το Health Coaching είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη πελατο-κεντρική προσέγγιση, η οποία έχει ως βασικό στόχο να σε βοηθήσει και να διευκολύνει την υιοθέτηση ενός καλύτερου και πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Μέσα από το Health Coaching έχεις την ευκαιρία να κάνεις μόνο/η σου αλλαγές στις σχετικές με την υγεία σου συμπεριφορές. Η συγκεκριμένη υπηρεσία επικεντρώνεται στο εσένα ως άτομο και στο πως μέσα από δική σου πρωτοβουλία και προσπάθεια μπορείς να επιτύχεις την αλλαγή. Σου δίνεται η δυνατότητα μαζί με την βοήθεια του/ης Health  Coach να διερευνήσεις τις πραγματικές σου επιθυμίες-θέλω και κατά πόσο είσαι έτοιμος/η για μια σημαντική για την ζωή σου αλλαγή.

Ο ρόλος του/ης Health Coach είναι να σε βοηθήσει, να σε παροτρύνει, να σε εμπνεύσει και να ενθαρρύνει την απόφασή σου για αλλαγή. Βρίσκεται εκεί όχι για να σε κρίνει ή να σου παρέχει έτοιμες συμβουλές αλλά για να συμβάλλει στη διατήρηση της αλλαγής μακροπρόθεσμα.

«Η απόφαση να κάνεις μια αλλαγή που αφορά την υγεία σου δεν είναι εύκολη, γι’ αυτό και μόνο που μπαίνεις στη διαδικασία να το σκεφτείς και να ξεκινήσεις πρέπει να νιώθεις υπερήφανος/η για τον εαυτό σου! Για να έχεις μακροπρόθεσμα οφέλη απαιτείται χρόνος και υπομονή… κάποιες μέρες μπορεί να είναι πιο δύσκολες ή πιο εύκολες από κάποιες άλλες… δες τις ανάγκες σου, τι ταιριάζει σε εσένα, τι σε ωφελεί περισσότερο και με τη βοήθεια του/ης Health Coach φτάσε στο επίπεδο που ΕΣΥ θέλεις και μπορείς»